Muito popular na Aromaterapia, o óleo essencial de lavanda é conhecido não apenas pelo seu aroma, mas em especial, pelas suas propriedades terapêuticas que ajudam na saúde e bem-estar.
Acredita-se que a lavanda seja nativa do Mediterrâneo, Oriente Médio e Índia, com uma história que remonta cerca de 2.500 anos. Nos tempos remotos, a lavanda era considerada uma erva sagrada.
O nome vem da palavra latina “lavare”, que significa lavar. Acredita-se que recebeu esse nome quando os romanos descobriram que a lavanda era o complemento perfeito para um banho, adicionando as flores à água do banho para desfrutar de suas propriedades poderosas.
Fato é que muitos são os benefícios que essa verdadeira preciosidade aromática pode nos promover. Quer saber quais são? Continue a leitura do artigo de hoje aqui no blog da Aroma Help!
Descobrindo os benefícios do óleo essencial de lavanda
Conforme comentado acima, muitos podem ser os benefícios do uso da lavanda na Aromaterapia. Vejamos alguns deles, a seguir:
Essa vida corrida e frenética que costumamos ter, faz com que o estresse do dia a dia muitas vezes afete nossa sua saúde mental, não é mesmo?
Quanto maior o seu nível de estresse, maior o risco de dores de cabeça, depressão, ansiedade, falta de energia, dentre outros.
Se identificou? Além de procurar ajuda médica convencional, a boa notícia é que o óleo essencial de lavanda está amparado por muitas pesquisas que sugerem efeitos positivos no humor, estresse, ansiedade e depressão.
Há outro estudo de 2017 que descobriu que os tratamentos de massagem de reflexologia com óleo essencial de lavanda ofereceram benefícios psicológicos, diminuindo a ansiedade e a depressão.
- Diminuir dor de cabeça e inflamação
Outra vantagem do uso do óleo essencial de lavanda é que ela também pode ajudar a amenizar dores de cabeça, problemas respiratórios, inflamação, picadas de insetos e dores musculares ou articulares.
- Ação calmante
O óleo essencial de lavanda tem efeito calmante, graças às suas propriedades relaxantes. Assim, ele ajuda a baixar a pressão arterial, melhorando a função cardíaca e ainda acalmando a mente e o corpo. Quer uma boa noite de sono? Então não pense duas vezes, invista no poder da lavanda!
Como usar o óleo essencial de lavanda para a saúde e bem-estar?
Há diversas maneiras de fazer uso do óleo essencial de lavanda na Aromaterapia. Desde massagem, até banhos relaxantes, considerando as precauções necessárias, como a correta dosagem e diluição, como vimos acima, os benefícios são vários.
Vale destacarmos suas propriedades, que são:
- Sedativo;
- Antinflamatório;
- Analgésico;
- Cicatrizante;
- Antifúngico;
- Antiespasmódico;
- Calmante;
- Relaxante;
- Antisséptico;
- Bactericida;
- Regenerador da pele, dentre outros efeitos.
A seguir, algumas maneiras para você usar seu óleo essencial de lavanda:
- Inalação: aplique o óleo de lavanda no seu difusor elétrico ou aromatizador de ambiente. É uma ótima alternativa para amenizar estresse e ansiedade;
- Massagem: use 1 colher de sopa de óleo vegetal de semente de uva e adicione 2 gotinhas do óleo essencial de lavanda, isso poderá aliviar aquelas dores musculares, sabe?
- Escalda-pés: pegue uma bacia com 500 ml de água morna e adicione 5 gotinhas de óleo essencial de lavanda. Faça isso antes de dormir para ter noites de sono tranquilas. Se não puder fazer o escalda-pés, pingue 1 gota no seu travesseiro.
Você sabia que na Aroma Help você encontra um Kit completo que vem com um difusor e um frasco de óleo essencial de lavanda? Tudo o que você precisa, e o melhor de tudo: você compra online e recebe em casa, no conforto do seu lar! Clique aqui e acesse agora mesmo o site para fazer sua compra com segurança e com toda praticidade.
