AROMATERAPIA: EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL PARA O VERÃO
Importante aliada sob vários aspectos, a Aromaterapia e seus óleos essenciais também contribuem para que você fique em forma para o verão.
Mais do que uma questão estética, cuidar do corpo, praticar atividades físicas e marcar presença na academia, contribuem sobretudo com a saúde e o bem-estar, trazendo inúmeros benefícios para as pessoas.
Contudo, o fator estético também ganha com tal medida, elevando a autoestima, necessária para uma vida mais plena e feliz.
Para potencializar seus treinos e atividades, bem como acelerar o processo de emagrecimento, o uso dos óleos essenciais e da Aromaterapia surgem como uma ferramenta eficaz e extremamente assertiva.
Quer saber como é possível emagrecer de forma saudável para o verão com a ajuda da Aromaterapia? Te contamos a seguir, acompanhe!
AROMATERAPIA: Emagreça de Forma Saudável com uso dos óleos essenciais.
Antes de tudo, é importante deixarmos bem claro que não é o simples fato de você adotar a Aromaterapia, se consultar com um profissional da área e utilizar determinada combinação de óleos essenciais, que por si só fará com que se perca peso.
Mas, de fato, a Aromaterapia contribui, paralelamente, com determinadas condutas individuais, como por exemplo, exercícios físicos, alimentação regrada, reeducação alimentar, minimizar o consumo de alimentos prejudiciais, etc.
AROMATERAPIA: Emagreça de Forma Saudável com Óleos essenciais que ajudam a emagrecer.
Com a Aromaterapia e o uso dos óleos essenciais como aliados no objetivo de emagrecer, é possível atenuar a ansiedade, muitas vezes originária da dieta alimentar. Além disso, a Aromaterapia pode ser a motivação que faltava para estimular seu cérebro para continuar a rotina alimentar que por ventura, o profissional nutricionista tenha indicado para você.
Veja a seguir, alguns óleos essenciais que irão dar aquela força no emagrecimento:
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Laranja-amarga
Com o óleo essencial de laranja-amarga é possível usufruir de uma série de propriedades capazes de diminuir o excesso de fome, em especial quando ela está relacionada à instabilidade emocional.
Já o óleo essencial de hortelã atua no sentido de estimular o cérebro, sendo também um tipo de tônico digestivo.
Especialmente o aroma de hortelã-pimenta é capaz de estimular nosso cérebro a diminuir a fome voraz, reduzindo também a ansiedade.
Como a canela eleva a queima de gordura em nosso metabolismo, ela já é uma grande conhecida de quem faz dietas e busca emagrecer.
Na Aromaterapia ela também pode otimizar e melhorar a ação da insulina no corpo, o que contribui com a diminuição do acúmulo de gordura localizada na região da barriga.
Mas, atenção: por estimular a contração do útero, ele não deve ser usado por mulheres gestantes, devido ao risco de causar um aborto espontâneo.
E então, bora treinar, praticar exercícios, seguir em uma reeducação alimentar e contar com a ajuda da Aromaterapia para emagrecer?
