A Aromaterapia ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Devido a sua extensa gama de benefícios para a saúde física, mental e bem estar, a busca por produtos tem aumentado muito e, com isso, surge a dúvida sobre como utilizar óleos essenciais.
São diversas as possibilidades de uso dos óleos essenciais e, por isso, neste artigo, falaremos sobre algumas delas. Dessa forma, você estará por dentro e poderá escolher qual o melhor uso para você!
Como utilizar óleos essenciais?
Aromatizador ou difusor elétrico
Uma das formas mais utilizadas para usar os óleos essenciais é através do aromatizador ou difusor elétrico. Basta pingar algumas gotas para que o cheiro se disperse pelo ambiente. Dessa forma você obtém os benefícios do óleo, além de perfumar o seu quarto, sala ou ambiente de trabalho.
Colar difusor
Para levar o óleo essencial com você durante todo o dia, utilize um colar difusor. Basta pingar algumas gotas do seu óleo favorito três vezes ao dia para que o aroma e os benefícios obtidos através de sua inalação te acompanhem durante o dia todo.
Compressas
Diversos óleos essenciais oferecem benefícios para as articulações, músculos, alergias e doenças na pele. Por isso, aliar compressas quentes ou frias ao uso de óleos essenciais pode trazer benefícios para a redução de dores, inflamações, artrite, artrose, tendinites, entre outros.
Escalda pés
O escalda pés é muito utilizado para fins de relaxamento e melhora da circulação sanguínea. Para potencializar esse efeito, adicione quatro gotas do seu óleo essencial a uma colher de chá de óleo vegetal e despeje no seu escalda-pés.
Massagens
Para relaxar, tratar dores e inflamações, adicione 10 gotas de óelo essencial a 30ml de óleo vegetal para massagem. Essa diluição é importante para não causar alergias ou outras reações na pele.
Perfumar ambientes
Que tal deixar o seu ambiente com um cheirinho agradável? Utilize um borrifador e coloque na seguinte proporção: 15 gotas de óleo + 3 colheres de sopa de álcool de cereais. Complete com água e agite bem antes de usar.
Onde comprar óleos essenciais?
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