Óleo essencial para equilíbrio emocional: qual é o melhor? Já parou para pensar sobre isso? Sobretudo no contexto atual, onde temos um dia a dia cada vez mais atarefado e com situações de extremo estresse, o sentimento de desequilíbrio emocional e de “perder o controle”, pode nos visitar mais do que gostaríamos.
Essa perturbação emocional pode ser trazida à tona, em ocasiões como:
- Conflitos no trabalho em equipe;
- Quadros de burnout e questões envolvendo a saúde mental;
- Discussão com pessoas por diversos motivos, desde questões políticas, religiosas, até mesmo esportivas;
- Alguma contrariedade e sentimento de frustração, dentre diversas outras possibilidades.
É perfeitamente natural que de forma esporádica, possamos nos desequilibrar emocionalmente, reagindo mal a certos eventos da nossa vida. Contudo, quando isso se torna algo recorrente, é bom ficar em estado de alerta e procurar ajuda médica.
E para dar aquela força extra e aliviar aquelas tensões, é possível ter como aliada, a Aromaterapia. Vamos conversar um pouco mais sobre isso? Então continue lendo e descubra qual o melhor óleo essencial para equilíbrio emocional.
O óleo essencial para equilíbrio emocional é um forte aliado do seu bem-estar
Cá pra nós: nunca se fez tão necessário em nossa sociedade, buscarmos formas de manter nosso equilíbrio emocional, não concorda?
Os dados são incisivos: de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), aproximadamente 90% da população brasileira sofre com o estresse e questões que envolvem desequilíbrio emocional.
Aliás, você sabe exatamente o que significa o termo desequilíbrio emocional?
Essa exacerbação do nosso viés emotivo acontece quando não conseguimos lidar com a vida de maneira eficaz e razoável.
Hipoteticamente falando, quando esse desequilíbrio surge, há um sentimento de que o coração e a mente estão em uma constante guerra um com o outro.
A raiz desse desequilíbrio pode ser atribuída, conforme cada caso, a um distúrbio de saúde mental, caso por exemplo da depressão ou ansiedade.
Por outro lado, em outras situações pode significar uma maior dificuldade em controlar as emoções, o que demanda aprender novas estratégias de enfrentamento.
Sintomas do desequilíbrio emocional
As pessoas que lutam contra o desequilíbrio emocional, geralmente apresentam sintomas como:
- Dores de estômago;
- Tensão muscular;
- Insônia;
- irritabilidade.
Embora possa ser difícil viver com desequilíbrio emocional, ele não costuma ser um estado fixo. Com o tipo certo de tratamento de saúde mental, agregando ao seu tratamento, o uso de óleos essenciais por meio da Aromaterapia, você poderá alcançar o equilíbrio emocional que tanto deseja e dar um tempo nessa luta interna.
Afinal, qual é o melhor óleo essencial para equilíbrio emocional?
Graças a Aromaterapia, temos hoje à disposição, óleos essenciais capazes de atuar no sistema límbico.
Se trata da parte do cérebro que controla nosso aspecto emocional e os comportamentos. Neste sentido, o uso dos óleos podem sim contribuir conosco, auxiliando-nos em tomar decisões, bem como lidar de maneira equilibrada e mais leveza com os contratempos do cotidiano.
Para te ajudar, destacamos a seguir, aquele que é indicado como o melhor óleo essencial para a promoção do equilíbrio emocional. Confira!
Óleo essencial de lavanda
Conhecido sobretudo pelo aroma mais doce e floral, temos no óleo essencial de lavanda uma ótima alternativa para encontrar um maior bem-estar no aspecto emocional. Seus princípios ativos ajudam nos seguintes sentidos:
- Possibilidade de reduzir quadro de excesso de preocupação;
- Ajuda a trazer aquela sensação de maior relaxamento, tanto mental quanto físico;
- Propicia sentimento de segurança.
O óleo essencial de lavanda pode ser inserido em aromatizadores de ambientes. Recomenda-se que ele seja utilizado também em sinergia com outros óleos essenciais.
Muitas pessoas usam ele junto a cremes de massagem. Por ser um óleo mais suave,é comum que até mesmo crianças usufruam de seus benefícios.
Contudo, lembre-se sempre de consultar um(a) profissional de Aromaterapia antes de qualquer uso, certo?
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Onde encontro óleo essencial para equilíbrio emocional?
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